Archiwum dla efektywna nauka

Wróć uwagę na otoczenie cz.2

“Wróć uwagę na otoczenie” czyli jak Twoje otoczenie wpływa na Twoją koncentrację i tym samym na skuteczność czytania, nauki oraz pracy. W pierwszej części tego małego cyklu artykułów pisałem o muzyce w czasie nauki, głośnym otoczeniu i rzeczach dookoła.

Dziś na pisze o tym jakie biurko wybrać i jaki wpływ ma to na naszą koncentrację oraz o myślach na temat “meczu” :P .

1. Wybór biurka (…i trochę o oświetleniu)

Biurko do nauki czy pracy powinno wspomagać naszą koncentrację, a nie przeciwnie. Najlepsze jest takie matowe, ale nie zupełnie, w ciemnych barwach. Oczywiście żadnych wzorków itp. rzeczy. Lampa na biurku powinna być po lewej stronie z nie za mocną żarówką …lampa u góry w pokoju również powinna być zapalona, żeby nie powstał zbyt duży kontrast między biurkiem, a resztą pokoju.

2. Myśli o “meczu”.

Mecz to tylko przykład na podstawie, którego będzie mi łatwiej Tobie wytłumaczyć to zjawisko. Czasami zdarza się tak, że mamy ważny egzamin i nasza ulubiona drużyna (FC Barcelona :) ) gra mecz wtedy trzeba wybrać co robić. Można próbować się uczyć i przerywać koncentrację ciągłymi myślami na temat wyniku meczu, no chyba, że mimo tego meczu umiesz się skoncentrować to ucz się, ale jeżeli bardziej pasuje do Ciebie ciągłe rozmyślanie na temat meczu to naprawdę szkoda, żebyś marnował czas na naukę, z której nic i tak nie wyniesiesz.

Na przyszłość jednak w swoich planach weź pod uwagę mecz i przykręć śrubę parę dni wcześniej tak, żeby w dniu meczu mieć już opanowany materiał na sprawdzian. Wtedy będzie wilk szyty i owca cała.

Pamiętaj nawet najlepsze techniki są nic nie warte jeśli ich nie zastosujesz.

Życzę miłej nauki…szybkiej :)

Dodaj komentarz

Wzróć uwagę na otoczenie cz.1

Wielu młodych ludzi takich jak ja, trochę, no dobra kiedyś bardzo zbuntowanych oburzy się po tym artykule. Piszcie komentarze jeśli się mylę.

Chodzi o to, że my młodzi nie chcemy uwierzyć dorosłym (w szczególności rodzicom), że do nauki potrzeba odpowiedniego miejsca i nie można słuchać muzyki. Wszyscy o tym wiedzą, ale mało kto to stosuje. Jeśli chcesz się szybkiej uczyć dzięki zwiększonej koncentracji to zastosuj się do tych rad.

1. Nie słuchaj muzyki.

Trudno jest się skoncentrować przy muzyce, którą lubimy, bo się bardziej skupiamy na tej ładnej solówce gitarowej, a nie na czytanym tekście. Jeśli jednak zauważyłeś, że lepiej się uczysz właśnie przy muzyce to wybierz tą spokojną i taką z którą nie jesteś związany emocjonalnie.

2. Głośne otoczenie.

Pracujesz w biurze gdzie się dużo dzieje i nie idzie się skupić, a może uczysz się do egzaminu kiedy robotnicy coś remontują. Nie wiesz co zrobić, bo nawet nie słyszysz swych myśli. Są dwa rozwiązania:

a. zmienić miejsce pracy na bardziej zaciszne

b. (w biurze) poproś swoich współpracowników, żeby byli trochę ciszej dzisiaj, bo masz bardzo ważne zadanie i nie możesz się skupić (zrób to uśmiechem na twarzy- tak jak radzi Dale Carnegii)

3. Rzeczy dookoła miejsca pracy.

Czy masz na ścianach różnokolorowe plakaty i inne obrazki? Jeśli tak to twój pokój (gabinet) nie jest przyjazny dla twojej koncentracji, ponieważ te elementy nie pozwalają się Tobie skupić na pracy…

Zmień miejsce tych rzeczy tak, żeby nie były w zasięgu Twojego wzroku kiedy pracujesz.

Myślę, że tyle “przemeblowań” na ten tydzień wystarczy. Te informacje zdobyłem z książki Zabójcza koncentracja

Dodaj komentarz

Muzyka w autobusie.

Witam,

Magia rozwoju dopadła mnie już nawet w autobusie. Teraz już zupełnie nie mogę się od niej uwolnić, ona jest wszędzie. Nawet już spokojnie muzyki nie można posłuchać… :) ah te książki audio człowiek tylko się uczy i uczy, ale to przyjemne móc sobie w drodze do szkoły móc posłuchać jakieś mądrej książki (nawet wtedy kiedy oczy się jeszcze kleją).

Naprawdę przyjemna sprawa, a ile czasu tym samym człowiek zaoszczędza. Mnie droga do szkoły zajmuje 1h ( tam i z powrotem), kiedyś słuchałem muzyki (muzyki też słuchał czasami) teraz się edukuję.

Ostatnio dotarła do mnie informacja o Klubie Książki Audio dzięki, któremu dostaję co tydzień nową porcję czytanych książek, jakieś promocyjne wydania i zniżki.

Jeśli Ty też lubisz te formę edukacji to czemuś byś nie miał skorzystać. Zapraszam do darmowej rejestracji.

Dodaj komentarz

Efektywna nauka

Skojarzenia, łączenie wyrazów, cyfr, wyobrażanie sobie pewnych zjawisk, wizualizacje… A wszystko po to, abyś mógł w sposób iście genialny i efektywny uczyć się, zapamiętywać oraz rozwijać.

Na czym polega fenomen?

Widzisz… Ludzie bardzo rzadko korzystają ze sprawdzonych technik, ponieważ wydają im się głupie. A czy nie bardziej liczy się skuteczność? Gdybyś miał do wyboru dwie opcje:

  1. Uczyć się w sposób głupi, ale bardzo skuteczny i efektywny.
  2. Uczyć się w sposób tradycyjny, wkuwać regułki itd.

To co byś wybrał?

Dlaczego nie można by było połączyć haka z kobietą w ciąży, a cyfry 5 z literą L?

Wszystko co nie jest zabronione, jest dozwolone! A więc można – jeśli tylko ma Ci to w czymś pomóc, to dlaczego by tego nie stosować? Wszystkiego dowiesz się z publikacji “Efektywna nauka”. Autor zebrał swoje doświadczenia z kilku minionych lat i stworzył kompendium wiedzy, z którego dowiesz się między innymi:

  • Jak jest zbudowany, oraz w jaki sposób działa Twój mózg?
  • Dlaczego tak ważne jest w jaki sposób się odżywiasz?
  • Czym jest synchronizacja półkul mózgowych oraz jak ją ćwiczyć?
  • Czym są mnemotechniki i w jaki sposób z nich korzystać?
  • Jak zapamiętywać poprzez metodę skojarzeń?
  • Czym są pałace pamięci i w jaki sposób je rozszerzać?
  • Na czym polega GSP, czyli Główny System Pamięciowy w praktyce?
  • Jakie jest 10 sposobów na nieograniczoną motywację?
  • Dlaczego warto stosować techniki relaksacyjne i robić sobie przerwy?
  • Na czym polegają asocjacje i dlaczego mają potężną moc?
  • Czym są mapy myśli i dlaczego warto je ZAWSZE sporządzać?

Jak więc widzisz jest tego bardzo, bardzo dużo…

Dodaj komentarz