“Wróć uwagę na otoczenie” czyli jak Twoje otoczenie wpływa na Twoją koncentrację i tym samym na skuteczność czytania, nauki oraz pracy. W pierwszej części tego małego cyklu artykułów pisałem o muzyce w czasie nauki, głośnym otoczeniu i rzeczach dookoła.

Dziś na pisze o tym jakie biurko wybrać i jaki wpływ ma to na naszą koncentrację oraz o myślach na temat “meczu” .

1. Wybór biurka (…i trochę o oświetleniu)

Biurko do nauki czy pracy powinno wspomagać naszą koncentrację, a nie przeciwnie. Najlepsze jest takie matowe, ale nie zupełnie, w ciemnych barwach. Oczywiście żadnych wzorków itp. rzeczy. Lampa na biurku powinna być po lewej stronie z nie za mocną żarówką …lampa u góry w pokoju również powinna być zapalona, żeby nie powstał zbyt duży kontrast między biurkiem, a resztą pokoju.

2. Myśli o “meczu”.

Mecz to tylko przykład na podstawie, którego będzie mi łatwiej Tobie wytłumaczyć to zjawisko. Czasami zdarza się tak, że mamy ważny egzamin i nasza ulubiona drużyna (FC Barcelona ) gra mecz wtedy trzeba wybrać co robić. Można próbować się uczyć i przerywać koncentrację ciągłymi myślami na temat wyniku meczu, no chyba, że mimo tego meczu umiesz się skoncentrować to ucz się, ale jeżeli bardziej pasuje do Ciebie ciągłe rozmyślanie na temat meczu to naprawdę szkoda, żebyś marnował czas na naukę, z której nic i tak nie wyniesiesz.

Na przyszłość jednak w swoich planach weź pod uwagę mecz i przykręć śrubę parę dni wcześniej tak, żeby w dniu meczu mieć już opanowany materiał na sprawdzian. Wtedy będzie wilk szyty i owca cała.

Pamiętaj nawet najlepsze techniki są nic nie warte jeśli ich nie zastosujesz.

Życzę miłej nauki…szybkiej

Wielu młodych ludzi takich jak ja, trochę, no dobra kiedyś bardzo zbuntowanych oburzy się po tym artykule. Piszcie komentarze jeśli się mylę.

Chodzi o to, że my młodzi nie chcemy uwierzyć dorosłym (w szczególności rodzicom), że do nauki potrzeba odpowiedniego miejsca i nie można słuchać muzyki. Wszyscy o tym wiedzą, ale mało kto to stosuje. Jeśli chcesz się szybkiej uczyć dzięki zwiększonej koncentracji to zastosuj się do tych rad.

1. Nie słuchaj muzyki.

Trudno jest się skoncentrować przy muzyce, którą lubimy, bo się bardziej skupiamy na tej ładnej solówce gitarowej, a nie na czytanym tekście. Jeśli jednak zauważyłeś, że lepiej się uczysz właśnie przy muzyce to wybierz tą spokojną i taką z którą nie jesteś związany emocjonalnie.

2. Głośne otoczenie.

Pracujesz w biurze gdzie się dużo dzieje i nie idzie się skupić, a może uczysz się do egzaminu kiedy robotnicy coś remontują. Nie wiesz co zrobić, bo nawet nie słyszysz swych myśli. Są dwa rozwiązania:

a. zmienić miejsce pracy na bardziej zaciszne

b. (w biurze) poproś swoich współpracowników, żeby byli trochę ciszej dzisiaj, bo masz bardzo ważne zadanie i nie możesz się skupić (zrób to uśmiechem na twarzy- tak jak radzi Dale Carnegii)

3. Rzeczy dookoła miejsca pracy.

Czy masz na ścianach różnokolorowe plakaty i inne obrazki? Jeśli tak to twój pokój (gabinet) nie jest przyjazny dla twojej koncentracji, ponieważ te elementy nie pozwalają się Tobie skupić na pracy…

Zmień miejsce tych rzeczy tak, żeby nie były w zasięgu Twojego wzroku kiedy pracujesz.

Myślę, że tyle “przemeblowań” na ten tydzień wystarczy. Te informacje zdobyłem z książki Zabójcza koncentracja